Váradi Szilvia edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
13 km
1:20:00 06:09 p/km Laza futás |
31
|
1
12 km
1:15:00 06:15 p/km Laza futás |
2
12 km
1:12:00 06:00 p/km Tempó futás |
3
|
4
13 km
1:20:00 06:09 p/km Laza futás |
5
12 km
1:15:00 06:15 p/km Laza futás |
44. hét
62 km
6:22:00 |
|
6
12 km
1:12:00 06:00 p/km Laza futás |
7
|
8
9.3 km
54:00 05:48 p/km Iramjáték |
9
|
10
|
11
12.4 km
1:20:00 06:27 p/km Laza futás |
12
12.1 km
1:18:00 06:27 p/km Laza futás |
45. hét
45.8 km
4:44:00 |
|
13
11 km
1:11:00 06:27 p/km Laza futás |
14
|
15
|
16
|
17
|
18
3.3 km
18:00 05:27 p/km Laza futás |
19
21.1 km
2:01:00 05:44 p/km Normál futás |
46. hét
35.4 km
3:30:00 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
10.4 km
1:05:00 06:15 p/km Normál futás |
47. hét
10.4 km
1:05:00 |
|
27
|
28
|
29
9.4 km
59:00 06:17 p/km Laza futás |
30
|
1
|
2
|
3
|
48. hét
9.4 km
0:59:00 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 150 km | 15:20:00 |
21.1 km |
2:01:00 |
| Összesen | 13 | 150 km | 15:20:00 |
21.1 km | 2:01:00 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
176 | 2045.2 km | 218:43:29 |
21.1 km |
2:34:00 |
| Összesen | 176 | 2045.2 km | 218:43:29 |
21.100 km | 2:34:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
